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再过几天就是立冬了，也就意味着冬天的真正来临，冬泳健身已经是很多人所熟知的项目了，不过在广大的冬泳队伍当中，常见的还是中老年朋友和专业人士，毛泽东还曾在73岁的高龄冬泳长江，可见冬泳是有很多好处呢，冬泳到底有哪些好处呢？今天小编就为大家介绍下。

冬季在冷水中浸泡散热快，身体消耗大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便会快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

但是有一部分人群是不适合进行冬泳活动的：患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人；沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦；饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳；月经期不宜，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。

但是能进行冬泳的人其实还是少数，并不是大多数人都愿意去冰冷的水中游泳，所以这时，如果有地方的游泳池是恒温的就不一样了，如果泳池水恒温了，那么在冬天也是可以畅游无忧的了，因此，这就需要恒温泳池设备的配合了。泳池恒温了，不管是冬天还是什么季节，都可以尽情的游泳戏水了。

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