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高不成低不就 恒温泳池水温有讲究

文章出处:www.denor.cn网责任编辑:戴高乐泳池设备作者:20年整体泳池系统解决方案人气:-发表时间:2017-11-06 09:30:00

 

游泳池池水太热难道会致命?真的有可能!

 

因为游泳运动,人体会产生大量的热量,而只有冷水才能带走这些热量,避免体温过高、极度疲劳和心脏功能异常。

 

一般泳池水温在26℃-28℃之间,如果是比赛池温度会更低,基本维持在25℃-27℃,与人体体温相差将近10度,自然在刚入水时觉得冷。那泳池的水为什么温度非要那么“低”?

 

 

冷水是最有效最直接的散热器:

同样的运动量,游泳比陆上运动能消耗更多能量,这也是大家热衷游泳的原因。这一点也决定了泳池的水温。游过泳的人大概都有过这种体验:不管是游泳还是嬉水,刚入水觉得冷,但玩开了之后甚至可能热到出汗。没错,在水中也会出汗的。这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量,新陈代谢加快,体温升高,这就需要冷水来给你降温,让你觉得舒服。

 

如果追求入水时的舒服,那水温就要达到体温或是超过体温,这样的温度就不是游泳而是泡温泉了。


 

冷热张弛,血管伸缩:

刚入水时,低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后,运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张。这一缩一张,让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来,可以很好的预防心血管疾病。


让肌肉产生力量感:

人体的每一个动作都离不开肌肉收缩。冷水不仅帮助血管收缩,还会好好帮助肌肉收缩,让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作。但如果是在温水中,温暖的水,按摩似地拍打你的身体,全身的肌肉都会放松下来。舒服是舒服了,但如果要动一动,可就事倍功半了,人也会觉得很累。


 

致命的游泳池中暑:

温水游泳本就让人更累,需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所带来的热量又不能被温水带走,更导致人的体温一路高升。为了散热,皮肤血管更加扩张,造成体内重要器官的供血不足。同时,为了降温人体会大量出汗,期望靠汗液蒸发来带走更多热量,达到降温的目的。可是,温水游泳不但不能完成这个任务,反而造成人体的脱水。

 

体温没办法调节,还脱水,很可能发生中暑(并不是只有在夏天才会发生,在很热的浴池就常常发生“晕堂”也是中暑),这可是很致命的急症,容易发生心脏功能异常、神志不清和呼吸困难等。


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