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游泳池池水太热难道会致命？真的有可能！

因为游泳运动，人体会产生大量的热量，而只有冷水才能带走这些热量，避免体温过高、极度疲劳和心脏功能异常。

一般泳池水温在26℃-28℃之间，如果是比赛池温度会更低，基本维持在25℃-27℃，与人体体温相差将近10度，自然在刚入水时觉得冷。那泳池的水为什么温度非要那么“低”？

冷水是最有效最直接的散热器：

同样的运动量，游泳比陆上运动能消耗更多能量，这也是大家热衷游泳的原因。这一点也决定了泳池的水温。游过泳的人大概都有过这种体验：不管是游泳还是嬉水，刚入水觉得冷，但玩开了之后甚至可能热到出汗。没错，在水中也会出汗的。这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量，新陈代谢加快，体温升高，这就需要冷水来给你降温，让你觉得舒服。

如果追求入水时的舒服，那水温就要达到体温或是超过体温，这样的温度就不是游泳而是泡温泉了。

冷热张弛，血管伸缩：

刚入水时，低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后，运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张。这一缩一张，让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来，可以很好的预防心血管疾病。

让肌肉产生力量感：

人体的每一个动作都离不开肌肉收缩。冷水不仅帮助血管收缩，还会好好帮助肌肉收缩，让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作。但如果是在温水中，温暖的水，按摩似地拍打你的身体，全身的肌肉都会放松下来。舒服是舒服了，但如果要动一动，可就事倍功半了，人也会觉得很累。

致命的游泳池中暑：

温水游泳本就让人更累，需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所带来的热量又不能被温水带走，更导致人的体温一路高升。为了散热，皮肤血管更加扩张，造成体内重要器官的供血不足。同时，为了降温人体会大量出汗，期望靠汗液蒸发来带走更多热量，达到降温的目的。可是，温水游泳不但不能完成这个任务，反而造成人体的脱水。

体温没办法调节，还脱水，很可能发生中暑（并不是只有在夏天才会发生，在很热的浴池就常常发生“晕堂”也是中暑），这可是很致命的急症，容易发生心脏功能异常、神志不清和呼吸困难等。

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