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为什么游泳最好选择在恒温泳池？恒温泳池的水温多少度最好？恒温泳池的水温对身体有哪些影响？就让你身边的泳池专家——戴高乐泳池设备告诉你：

1.游泳池水体温度对循环的影响。

当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液会被迫流人体内更深层的区域，从而影响人体的健康。

2.游泳池水体温度对心脏的影响。

如果池水水温较冷，大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用过热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管大量扩张，血液流动速率必然加快，这些都是需要注意的。

3.游泳池水体温度对血压的影响。

较冷的水温会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降。有心脏疾病的人最好不要去泳池或者水疗，以免危险的发生。

4.游泳池水体温度对呼吸的影响。

第一次用冷水进行水疗时，会倒抽一口气，呼吸加速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍非常浅。

5.游泳池水体温度对新陈代谢的影响。

冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧的容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

6.游泳池水体温度对人体皮肤的影响。

较冷的水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起“鸡皮疙瘩”，随便泛红，触觉的敏感度反射活动也会消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性“鸡皮疙瘩”的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

7.游泳池水体温度对肌肉的影响。

短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同。

一般在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。恒温泳池则是您的最佳之选。恒温泳池通过加热设备加温处理，常年保持26-28度，最适合人体的温度。

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